Siapa yang tidak tahu penyakit maag hampir semua orang tahu sakit maag itu.bahkan kita semua pernah mengalami sakit maag.Sakit maag yang biasa disebut tukak lambung atau radang lambung adalah sakit yang disebabkan oleh kelebihan asam lambung. Asam lambung inilah yang dapat menyebabkan iritasi atau radang pada lambung.
Banyak faktor yang menyebabkan sakit maag. Penyebab
yang paling sering adalah pola makan tidak teratur, adanya mikroorganisme di
lambung, pola tidur tidak teratur dan stress.
Cara mengatasi sakit maagyang banyak dilakukan orang adalah meminum obat maag. Namun untuk menghindari efek samping dari obat kimia, ada berbagai alternatif unik untuk mengatsai sakit maag. Dari bebagai solusi mengatasi maag, kita dapat mengkonsumsi makanan atau buah-buah yang mempunyai manfaat langsung atasi maag. Berikut solusi uniknya:
Cara mengatasi sakit maagyang banyak dilakukan orang adalah meminum obat maag. Namun untuk menghindari efek samping dari obat kimia, ada berbagai alternatif unik untuk mengatsai sakit maag. Dari bebagai solusi mengatasi maag, kita dapat mengkonsumsi makanan atau buah-buah yang mempunyai manfaat langsung atasi maag. Berikut solusi uniknya:
1. Alpukat
Alpukat memang salah satu buah-buahan yang memiliki manfaat untuk kesehatan. Alpukat sangat baik dikonsumsi oleh segala usia karena sifatnya mengandung kadar asam lemak jenuh rendah, Vitamin A, C, B komplek, E dan Vitamin D. Manfaat lain dari alpukat adalah untuk mengatasi sakit maag. Untuk masalah maag, alpukat dibuat menjadi ramuan herbal dengan cara sebagai berikut: 1. Cuci bersih biji alpukat dengan air matang 2. Parut biji alpukat tadi 3. Campurkan air matangf sebanyak 100cc kedalam parutan tadi 4. Saring
Untuk dosis konsumsi didasarkan berat tidaknya sakit maag. Jika masih tergolong ringan minumlah 1 kali sehari. Namun, jika maag sudah kronik minumlah 2 kali sehari sampai sembuh.
Alpukat memang salah satu buah-buahan yang memiliki manfaat untuk kesehatan. Alpukat sangat baik dikonsumsi oleh segala usia karena sifatnya mengandung kadar asam lemak jenuh rendah, Vitamin A, C, B komplek, E dan Vitamin D. Manfaat lain dari alpukat adalah untuk mengatasi sakit maag. Untuk masalah maag, alpukat dibuat menjadi ramuan herbal dengan cara sebagai berikut: 1. Cuci bersih biji alpukat dengan air matang 2. Parut biji alpukat tadi 3. Campurkan air matangf sebanyak 100cc kedalam parutan tadi 4. Saring
Untuk dosis konsumsi didasarkan berat tidaknya sakit maag. Jika masih tergolong ringan minumlah 1 kali sehari. Namun, jika maag sudah kronik minumlah 2 kali sehari sampai sembuh.
2. Kunyit
Kunyit merupakan rerempahan yang biasa ada di dapur kita. Kunyit sudah dilaporkan sejak tahun 1953 dapat membantu penyembuhan luka. etanol pada kunyit dapat menetralkan dan mengurangi asam lambung, mengobati infeksi serta mengurangi rasa sakit pada selaput lendir lambung. Untuk mengolah kunyit jadi obat maag adalah sebagai berikut: Ambil 1,5 ons kunyit tua. Buang anakan, sisakan empunya(induk umbi). Parut. Peras dengan saringan teh. Air perasan didiamkan selama 2-3 jam. Endapkan kemudian ambil airnya saja. Minum pada saat kondisi perut kosong. Agar lebih nikmat campurkan madu.
Kunyit merupakan rerempahan yang biasa ada di dapur kita. Kunyit sudah dilaporkan sejak tahun 1953 dapat membantu penyembuhan luka. etanol pada kunyit dapat menetralkan dan mengurangi asam lambung, mengobati infeksi serta mengurangi rasa sakit pada selaput lendir lambung. Untuk mengolah kunyit jadi obat maag adalah sebagai berikut: Ambil 1,5 ons kunyit tua. Buang anakan, sisakan empunya(induk umbi). Parut. Peras dengan saringan teh. Air perasan didiamkan selama 2-3 jam. Endapkan kemudian ambil airnya saja. Minum pada saat kondisi perut kosong. Agar lebih nikmat campurkan madu.
3. Tempe
Tempe merupakan salah satu makanan favorit orang indonesia. Saiapa sangka tempe dapat mengatasi sakit maag. Hal ini dibenarkan dr Samuel Oentoro, MS, SpGK, selaku ahli gizi klinik FKUI-RSCM seperti yang diberitakan detik news. Beliau membernrkan karena tempe mengandung protein dan senyawa yang berfungsi sebagai anti-inflamasi (anti peradangan). Selain itu tempe dapat mengatasi ganguan lambung yang biasanya diderita penderita maag.
Tempe merupakan salah satu makanan favorit orang indonesia. Saiapa sangka tempe dapat mengatasi sakit maag. Hal ini dibenarkan dr Samuel Oentoro, MS, SpGK, selaku ahli gizi klinik FKUI-RSCM seperti yang diberitakan detik news. Beliau membernrkan karena tempe mengandung protein dan senyawa yang berfungsi sebagai anti-inflamasi (anti peradangan). Selain itu tempe dapat mengatasi ganguan lambung yang biasanya diderita penderita maag.
4. Lidah Buaya
Masyarakat pada umumnya mengenal lidah buaya berguna untuk kesehatan rambut. Namun, Lidah buaya juga dapat mengatasi sakit maag. Lidah buaya mengandung cairan kulit yang sangat baik untuk penyembuah luka serta gangguan pencernaan. Untuk mengkonsumsinya dapat dijadikan Jus. Jus lidah buaya ini yang memiliki anti-mikroba dan penyembuhan saluran pencernaan.
Masyarakat pada umumnya mengenal lidah buaya berguna untuk kesehatan rambut. Namun, Lidah buaya juga dapat mengatasi sakit maag. Lidah buaya mengandung cairan kulit yang sangat baik untuk penyembuah luka serta gangguan pencernaan. Untuk mengkonsumsinya dapat dijadikan Jus. Jus lidah buaya ini yang memiliki anti-mikroba dan penyembuhan saluran pencernaan.
Sakit maag sebenarnya dapat dicegah dengan baik.
beberapa hal yang harus dilakukan dan dihindari adalah sebagai berikut:
- Lakukanlah
pola hidup sehat seperti makan dan istirahat yang teratur.
- Selalu
berfikir positif. Hal ini akan menghidari stres yang akan memicu maag.
- Hindari
makanan seperti kopi, cuka, pedas.
- Berhenti
merokok
- Biasakan mengunyah
sebanyak 32 kali agar meringankan kerja lambung.
http://indonews.org/sakit-maag-bisa-diatasi-dengan-cara-unik/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar